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5个最快提臀瘦腿的运动方法

来源：七丽女性网

想要拥有健美、性感的好身材，总是少不了健康的运动的，教你5个最快提臀瘦腿的运动方法，打造最迷人的下半身。

跪姿抬腿

四肢并用的提臀瘦腿运动。双肘撑住地面，伸直脊椎，拉伸腹部，双膝跪地，双腿并拢，抬左腿，伸展至与地面平行，**绷紧脚尖，让脚尖朝上，双腿交替重复此动作。

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标签： 翘臀　瘦腿运动　快速减肥　
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