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不少产妇朋友发现自己生完孩子后身材并没有恢复，甚至变得更胖了，这让她们感到很自卑，毕竟爱美是女性...
对于不是很急着在短时间内减肥的女性朋友而言，可以选择最适合自己的健康减肥运动，这一套2011最新减肥健身操教你一个月怎么瘦10斤，运动需要坚持一个月才能看到效果，并不像吃药效果来的那么快，但是确实非常健康的一项减肥法。
2011最新减肥健身操教你一个月怎么瘦10斤
5、再一度提拉腿部，用左手的手掌拉皮带，变短后，右脚腕往侧面伸开。
6、就这样，左腿慢慢倒向侧面。这样倒下的状态保持10秒。结束后，换腿进行相同动作。
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