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办公室白领怎么减肥 OL减肥方法避免生活中的坏习惯

来源：七丽女性网

办公室白领怎么减肥？这是一个经久不衰的话题，OL减肥方法其实有很多，而OL们减肥失败的原因其实是因为生活中的坏习惯导致，尤其是饮食方面的习惯，看看你有哪一些？

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办公室白领怎么减肥？OL减肥方法避免生活中的坏习惯

进食速度快

为了赶时间，吃饭的速度就很快，没有经过充分的咀嚼，食物在口中没有经过初步消化，会加重胃肠的消化负担，而且不利于产生饱腹感，吃的更多。

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