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秋季吃什么水果减肥好 水果减肥餐速瘦不反弹

来源：七丽女性网

水果不仅热量低，所含的纤维素又相当丰富，是秋季减肥的不二选择。那么吃什么水果减肥好呢，下面小编就介绍5种水果减肥餐，让你速瘦不反弹。

秋季吃什么水果减肥好 水果减肥餐速瘦不反弹

苹果减肥餐

苹果的热量也非常低，一个苹果大概只含50卡路里，这也是很多人喜欢用苹果来代替正餐的原因。只吃苹果餐当然可减少吸收热量而收瘦身之效。但是要注意的是，不能长期以苹果代替正餐，这样容易导致身体吸收营养不均。

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标签： 水果食谱　快速减肥　健康减肥　饮食　
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