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秋季吃什么水果减肥好 水果减肥餐速瘦不反弹

来源：七丽女性网

水果不仅热量低，所含的纤维素又相当丰富，是秋季减肥的不二选择。那么吃什么水果减肥好呢，下面小编就介绍5种水果减肥餐，让你速瘦不反弹。

秋季吃什么水果减肥好 水果减肥餐速瘦不反弹

猕猴桃

猕猴桃不仅富含维生素C，其所含的纤维素也相当丰富，纤维可以吸收水分膨胀，就会产生饱足感。此外，水果纤维能能快速分解脂肪酸，避免过剩的脂肪让身材变粗。

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标签： 水果食谱　快速减肥　健康减肥　饮食　
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