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水果千万不要这样吃 减肥的误区让你越吃越胖

来源：七丽女性网

水果确实有减肥功效，但是如果光把水果当做正餐吃，长期下来，不仅减不了肥，还会让你越吃越胖，来看看水果减肥误区吧。

水果千万不要这样吃 减肥的误区让你越吃越胖

因为苹果是低卡高营养水果，所以还有很多MM用苹果来做减肥餐。长期下来，虽然体重降的会比较快，但营养的不均衡会让身体吃不消，而且一旦停下来，体重也会反弹回升甚至超过减肥前。

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标签： 饮食　水果食谱　减肥常识　
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