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瑜伽瘦腿的最快方法 “筷子腿”谁与争锋

来源：七丽女性网

拥有一双迷人的“筷子腿”是每个爱美女生们的梦想，但梦想与现实常常有差异，不过也没关系，只要你有决心，下面九个瑜伽动作，就能帮你打造明星“筷子腿”，是瘦腿的最快方法。

瑜伽瘦腿的最快方法 “筷子腿”谁与争锋

动作五：平坐在地垫上，如图，弯曲双腿膝盖，并将左腿置于右**之上，两手向后伸直撑着地面，背部微微后倾，保持动作十秒后换另一侧重复动作。注意在动作中要尽量撑直左腿，左膝盖尽量压低。

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标签： 美腿　运动　瑜伽　瘦腿运动　
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