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瑜伽瘦腿的最快方法 “筷子腿”谁与争锋

来源：七丽女性网

拥有一双迷人的“筷子腿”是每个爱美女生们的梦想，但梦想与现实常常有差异，不过也没关系，只要你有决心，下面九个瑜伽动作，就能帮你打造明星“筷子腿”，是瘦腿的最快方法。

瑜伽瘦腿的最快方法 “筷子腿”谁与争锋

动作九：背挺直平站着，如图，弯曲膝盖慢慢向上抬起右腿，绷直**部分，两手自然叉在腰部，肩膀向后打开，注意收紧小腹，腿部一定要撑紧撑直，尽量保持动作数秒后换另一侧重复动作。

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标签： 美腿　运动　瑜伽　瘦腿运动　
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