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相信挺翘的美臀是每个女性都希望拥有的，但不是每个人都有那么好的先天优势，那么就需要后天的锻炼，跳芭蕾舞能减肥吗？其实它也是一种很好的提臀运动，让我们一起看看吧。
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跳芭蕾舞能减肥吗？简单提臀运动瘦腰又翘臀
动作二
保持起先的准备动作，将右脚向后退一步，脚尖点地，左脚位置不动，然后膝盖弯曲，手肘弯曲同时向上举，大概举到**的高度即可。吸气时将右手慢慢向前延伸，左手向侧面打开，手臂要保持与肩部同高，看起来比较优雅。做这个动作的时候要将上半身稍微向前倾，眼睛随右手变化，最后回到最初位置，换手进行，重复10次。
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