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秋季美容减肥养生粥做法 如何喝粥最健脾易消化

来源：七丽女性网

秋季是喝粥的好季节，因为粥品比较清淡，可以润肠排毒，另外粥品的营养也是很丰富的，尤其是在养生美容的同时，还能帮助你的身体排毒瘦身减肥，消耗秋膘，恢复苗条的好身材。


秋季美容减肥养生粥做法 如何喝粥最健脾易消化

秋季减肥养生粥：生姜大米粥

做法：生姜8克，切片，大枣或葱白两枚。大米100克煮粥， 依个人口味加盐，麻油等调味品。

功效：中医认为要减往体重应该多吃阳性的食用品，阳性食用品增加能量的输出，生姜就属于阳性食用品。

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标签： 减肥粥　美容减肥食谱　减肥食谱　美颜　
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