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郑多燕瘦手臂减肥操教程 6组减肥运动甩掉赘肉

来源：七丽女性网

韩国的瘦身女王郑多燕通过自己的努力成为了很多减肥妹子心目中的偶像，今天就为大家介绍郑多燕瘦手臂减肥操的教程，只要坚持这6组减肥运动就能轻松的甩掉手上的赘肉，让你恢复纤长的手臂哦。

将手肘转向后方，大拇指朝下，将注意力放在肩膀肌肉，并将手臂短促的上提、下压8次。采取步骤1的姿势，将手臂下压、上提8次，注意下压动作要放慢。

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标签： 快速减肥　明星瘦身　郑多燕　瘦手臂　
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