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腰粗怎么办 教你5个收瘦腰腹动作

来源：七丽女性网

MM们的腰粗、腹大让你的苗条美荡然无存，怎么办才好呢?今天小编就教大家5个收腰腹的小动作，快来看看吧！

腰粗怎么办 教你5个收瘦腰腹动作

2、体转运动

两腿分开直立要与肩同宽，两手叉腰或下垂两侧，随着身体的摆动，向左右转体各50次。在转体时保持两腿不动，转体幅度尽量做大，同果要保持直腰，头颈要上顶。

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标签： 瘦腰　
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