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腰粗怎么办 教你5个收瘦腰腹动作

来源：七丽女性网

MM们的腰粗、腹大让你的苗条美荡然无存，怎么办才好呢?今天小编就教大家5个收腰腹的小动作，快来看看吧！

腰粗怎么办 教你5个收瘦腰腹动作

5、仰卧起坐

这个动作可是MM们都知道的减肥动作，仰卧在床上，将两腿伸直，收腹，上身**坐起，然后将身体前倾，同时双手去触摸脚尖，连续反复数次，这个动作对瘦腰腹有很大的帮助哦！

腰腹部的锻炼方法有很多种，上述教大家的只是简单的动作，但只要持之以恒，相信能将粗腰瘦下来的。

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标签： 瘦腰　
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