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腰粗怎么办 教你5个收瘦腰腹动作

来源：七丽女性网

MM们的腰粗、腹大让你的苗条美荡然无存，怎么办才好呢?今天小编就教大家5个收腰腹的小动作，快来看看吧！

腰粗怎么办 教你5个收瘦腰腹动作

3、前屈立起

两腿分开直立与肩宽，上体向前倾，**前屈，然后立起。要求膝盖要挺直，双手尽量去触摸地一下，连续做上50次，但是可以根据的体能来增加次数。

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标签： 瘦腰　
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