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减肥误区

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5个常见易犯的减肥误区 测测**减肥失败率

来源：七丽女性网

健康饮食，经常锻炼有利于控制体重，还有一些黄金准则可以帮助你减肥，比如你想控制卡路里的摄入来达到减肥的目标，那么还有其他的规则你懂吗？易踏入的减肥误区，测测你的减肥失败率。

2、每周锻炼多长时间有助于减肥？

A：每周100分钟

B：每周150分钟

C：每周200分钟

D：每周250分钟

答案：D 每周250分钟

专家建议一周至少锻炼2509分钟，或一周锻炼5天，每次50分钟，才能起到减重的效果。

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标签： 减肥误区　
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