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5个常见易犯的减肥误区 测测**减肥失败率

来源：七丽女性网

健康饮食，经常锻炼有利于控制体重，还有一些黄金准则可以帮助你减肥，比如你想控制卡路里的摄入来达到减肥的目标，那么还有其他的规则你懂吗？易踏入的减肥误区，测测你的减肥失败率。

4、哪种锻炼能燃烧最多的腹部脂肪？

A：有氧运动

B：力量练习

答案：A 有氧运动

能消耗卡路里的运动都是好的，但是若想减掉肚子和内部的脂肪的话，有氧运动才是最好的选择。

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标签： 减肥误区　
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