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如何瘦手臂 告诉你最有效的明星瘦手臂方法

来源：互联网

可能有人认为冬天手臂是包着的，不需要减肥，但是若是冬天不减，那么夏天就来不及咯。但是如何瘦手臂呢？今天我们一起看看最有效的明星瘦手臂方法。

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如何瘦手臂 告诉你最有效的明星瘦手臂方法

张清芳

哑铃运动是张清芳摆脱蝴蝶袖的最佳方法，运用手臂的力量前举或侧举哑铃，1周1-2次，每个动作举50下，并配合呼吸吐纳，就能消除赘肉，练出漂亮线条。

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标签： 瘦手臂　
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