简单美背瑜伽运动缔造完美曲线

来源：七丽女性网

背是女人最性感的部位之一，背部能完美显示女性的优美线条，完美的美背穿上露背装无比魅惑，下面就教大家简单的美背瑜伽运动，缔造完美曲线！

美背运动三：

Step1：站立姿势，两脚分开与肩同宽。

Step2：身体前趋120度，双膝微弯曲，重心在**。

Step3：手臂自然抬起，在胸前交叉，以划船动作的样子向后背滑动双臂。

TIPS：这款动作做三组，每组12次，背部与头部平行向前看。双膝一定要微微弯曲，以免损坏膝关节。

扩展阅读：

瘦背瑜伽郑多燕美背运动瑜伽美背美背运动

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