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酷热的夏天，吃杯冰凉可口的饮品是再好不过的了。但是很多MM们却担心这些饮品会增肥，其实只要正确利用好这些水果做成水果沙冰也是有减肥效果的，下面就来看看怎么用这些水果来帮助我们最快瘦身，饮食减肥的最佳方法。
夏天怎么减肥最快最好 饮食减肥的最佳方法
香蕉沙冰
材料：纯牛奶，花生酱，香蕉一根。
做法：将香蕉、纯牛奶、花生酱和冰块一起放入榨汁机拌成黏糊的沙冰状即可，直接倒入杯中饮用。
香蕉含有丰富的钾，能有效消除身体水肿，而花生酱富含不饱和脂肪酸，除了美肤，还可带来饱腹感，让你减少吃其他零食的机会。
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