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酷热的夏天，吃杯冰凉可口的饮品是再好不过的了。但是很多MM们却担心这些饮品会增肥，其实只要正确利用好这些水果做成水果沙冰也是有减肥效果的，下面就来看看怎么用这些水果来帮助我们最快瘦身，饮食减肥的最佳方法。
夏天怎么减肥最快最好 饮食减肥的最佳方法
香蕉+草莓+亚麻籽沙冰
材料：香蕉半根，冰冻草莓5个，纯牛奶，亚麻籽适量。
做法：先将亚麻籽磨碎成粉末状，再和香蕉、冰冻草莓、纯牛奶一起放入榨汁机榨成奶昔状即可饮用。
在食物中添加亚麻籽是补充omega-3脂肪酸的极佳方式，对瘦腰腹特别有帮助，还能可大大降低患心脏病、癌症和抑郁症的风险。上一页12345下一页
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