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如何瘦手臂最快的方法 八个小动作让你永远告别拜拜肉

来源：七丽女性网

令人烦恼的拜拜肉如何才能去掉，光靠控制饮食，效果并不明显。那么小编就和大家分享运动瘦手臂最快的方法， 八个小动作让你永远告别拜拜肉！

如何瘦手臂最快的方法 八个小动作让你永远告别拜拜肉

动作三：平站在地面上，两脚打开与肩同宽，微微弯曲膝盖，两手分别拿一个装满水的矿泉水瓶，手臂紧贴身体两边，掌心向上，臂从腰部上举至背部，直至与地板平行，保持背部笔直，双肘弯曲90度，然后向后伸直。重复动作十次左右。

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