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如何瘦手臂最快的方法 八个小动作让你永远告别拜拜肉

来源：七丽女性网

令人烦恼的拜拜肉如何才能去掉，光靠控制饮食，效果并不明显。那么小编就和大家分享运动瘦手臂最快的方法， 八个小动作让你永远告别拜拜肉！

如何瘦手臂最快的方法 八个小动作让你永远告别拜拜肉

动作六：四肢着地，跪趴在床上或地垫上，右手拿着装满水的矿泉水瓶，左腿伸直，与**保持一个高度。弯曲右肘九十度，掌心朝上，然后伸直手臂，紧贴身体向上90度然后伸直，保持左腿伸直姿势，重复动作数次后换一侧继续动作。

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