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如何瘦手臂最快的方法 八个小动作让你永远告别拜拜肉

来源：七丽女性网

令人烦恼的拜拜肉如何才能去掉，光靠控制饮食，效果并不明显。那么小编就和大家分享运动瘦手臂最快的方法， 八个小动作让你永远告别拜拜肉！

如何瘦手臂最快的方法 八个小动作让你永远告别拜拜肉

动作八：平站在地面上，两脚打开与肩同宽，微微弯曲膝盖，两手分别拿一个装满水的矿泉水瓶，掌心向内，左腿向后伸直至**高度，身体前倾，与腿部呈一直线。与地面平行。然后保持左臂贴近左侧身体，弯曲右肘呈90度，向后伸直，重复动作数次后换一侧继续动作。

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