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不少产妇朋友发现自己生完孩子后身材并没有恢复，甚至变得更胖了，这让她们感到很自卑，毕竟爱美是女性...
健身女星郑多燕已经是两个孩子的妈咪，依然保持49公斤的她是如何收手臂的呢？下面小编推荐郑多燕瘦手臂减肥操，运动减肥拒做欧巴桑。
NO 3：
1、还是刚刚步骤2的动作，收腹挺胸，将手臂上提下压多次。
2、注意上提的时候要敏捷，下压的时候要使用慢动作。
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