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如何快速减肥下半身 六招瘦腿瑜伽效果惊人

来源：七丽女性网

相信每个MM都想拥有一双修长有型的双腿，如何快速减肥下半身呢，大家都知道腿部相对于身体其他部分是比较难减肥的，下面小编教大家六招瘦腿瑜伽效果惊人！

如何快速减肥下半身 六招瘦腿瑜伽效果惊人

第六式：接着上个动作，将弯曲的膝盖伸直，注意保持身体平衡，双腿稍微向内收以靠近双手。如果韧带柔韧度好的话，可以尽量的将身体贴紧右腿，双手如图掌心朝下平放在地面上。保持动作五秒，可以集中锻炼到双腿和背部，对瘦手臂也有一定的好处。

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标签： 美腿　快速减肥　瑜伽　
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