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怎样计算卡路里 负卡路里食物减肥法

来源：七丽女性网

所谓的负卡路里食物就是消化所用的热量比食物本身的食物还要多的，有了这样的食物，卡路里减肥法才能得以实现，怎样计算卡路里？下面就让我们一起学习一下吧。

怎样计算卡路里？负卡路里食物减肥法

咖啡不加伴侣

早晨到公司后习惯喝一杯咖啡，但是**咖啡是加了伴侣还是直接喝黑咖啡？要知道两包糖和一包奶精的热量就有42卡，而只喝黑咖啡就可以少摄入42卡的热量。

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