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不少产妇朋友发现自己生完孩子后身材并没有恢复，甚至变得更胖了，这让她们感到很自卑，毕竟爱美是女性...
所谓的负卡路里食物就是消化所用的热量比食物本身的食物还要多的，有了这样的食物，卡路里减肥法才能得以实现，怎样计算卡路里？下面就让我们一起学习一下吧。
怎样计算卡路里？负卡路里食物减肥法
**汁代替沙拉酱
很多想减肥的人午餐都会选择蔬菜沙拉或者水果沙拉，但是你知道吗？两勺沙拉酱所含的热量是120卡，这对减肥是一个很大的威胁。但是如果用**汁来代替就不一样了，半个**的热量仅仅6卡，这样你一餐就可以减少114卡的热量摄入。
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