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怎样计算卡路里 负卡路里食物减肥法

来源：七丽女性网

所谓的负卡路里食物就是消化所用的热量比食物本身的食物还要多的，有了这样的食物，卡路里减肥法才能得以实现，怎样计算卡路里？下面就让我们一起学习一下吧。

怎样计算卡路里？负卡路里食物减肥法

拒绝饭后甜点

晚饭后很多人都喜欢吃一点饭后甜点，尤其是夏天到了，女生们对冰激凌甜筒的诱惑更难抗拒，但是一个冰激凌甜筒外面脆皮热量有17卡，单球冰激凌热量大概是25卡。也就是说你晚上吃一个单球冰激凌就会摄入42卡的热量，冰激凌球越多，热量也就越多，真正想减肥的MM们还是把这道甜点省掉吧。

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标签： 减肥方法　
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