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怎样计算卡路里 负卡路里食物减肥法

来源：七丽女性网

所谓的负卡路里食物就是消化所用的热量比食物本身的食物还要多的，有了这样的食物，卡路里减肥法才能得以实现，怎样计算卡路里？下面就让我们一起学习一下吧。

怎样计算卡路里？负卡路里食物减肥法

巧吃三明治

午餐没时间自己做饭，那么就吃个三明治吧，如果在三明治中加三片熏肉和一勺番茄酱，你会多摄入多少热量？答案是153卡，所以平时不注意的时候，你就已经摄入了很多的热量了。

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