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怎样计算卡路里 负卡路里食物减肥法

来源：七丽女性网

所谓的负卡路里食物就是消化所用的热量比食物本身的食物还要多的，有了这样的食物，卡路里减肥法才能得以实现，怎样计算卡路里？下面就让我们一起学习一下吧。

怎样计算卡路里？负卡路里食物减肥法

用芦笋代替炸薯条

跟朋友一起聚餐是在所难免的，吃饭的时候选择了自己喜欢的猪扒，旁边还配有炸薯条，如果你把这份炸薯条吃下去了，就会摄入270卡的热量，而如果把炸薯条换成芦笋，热量就变成了19卡，这样就可以少摄入251卡的热量，对减肥很有好处哦。

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