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夏季超有效一周减肥食谱七天瘦10斤

来源：七丽女性网

夏季超有效的一周减肥食谱你想知道吗？连续吃七天可以瘦10斤哦，是不是很诱惑呢，只要遵守减肥食谱就不会有反弹的几率哦，瘦下来后也不要暴饮暴食哦。

夏季超有效一周减肥食谱七天瘦10斤

一周减肥食谱：洋葱拌木耳

食材：洋葱30克、**耳20克（最好为野生木耳）、调料适量。

做法：将**耳用清水浸泡后择去杂质待用，将洋葱洗净切成丝入盘，将**耳加入洋葱盘内，加适量的个人喜欢调味拌匀加少许蒜茸即可食。

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标签： 减肥食谱　饮食　健康减肥　快速减肥　
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