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夏季超有效的一周减肥食谱你想知道吗？连续吃七天可以瘦10斤哦，是不是很诱惑呢，只要遵守减肥食谱就不会有反弹的几率哦，瘦下来后也不要暴饮暴食哦。
一周减肥食谱：清炒西兰花
食材：西兰花、胡萝卜、葱、姜、蒜适量、盐 适量、 适量一品鲜酱油、适量味精。
做法：将西兰花切成一朵一朵的，再从中间切开，将葱姜蒜切丝或块，将西兰花放入开水中焯一下，锅中放油，下入葱姜蒜，炒香后，放入西兰花，快炒后，放入酱油，盐，味精即可。
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