有着台湾凯渥名模之称的隋棠，拥有身高172公分、49公斤的窈窕好身材，水嫩肤质无可挑剔，真是让人羡慕不已。不用自卑，今天小编就带来隋棠亲自为大家分享她的美体瘦身心得，赶快一起来学习名模的私房秘籍吧！
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2.请分享局部瘦身的方法？例如**、小腿、手臂、腰围、**……
A：我已经很瘦了，所以局部的位置会特别重视手臂的部份，小心避免“拜拜肉”的产生。我很重视运动，在家时，让两臂向两侧伸直、打平，然后向前打圈五十下、再向后打圈五十下，别看这只是小小的手部运动，做完会非常酸痛，手臂也会变得结实许多。
另外，我每天都会做伏地挺身三十下、仰卧起坐两百下，伏地挺身对女孩子来说可能有点辛苦，我让自己的膝盖着地，把重心放在肩膀和腰部，而仰卧起坐一开始可能只能做三十下、五十下，我建议大家慢慢增加，我也是从三十下慢慢增加到一天做两百下仰卧起坐，现在，我做两百下都觉得很轻松，腰部、**的线条也变得很紧实。
