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郑多燕强荐八款减肥食谱 瘦身食品薏米做法大解析

来源：七丽女性网

郑多燕作为两个孩子的妈妈，而且年纪都已经将近50岁了，不但脸蛋保持的如同30岁少妇一般，连身材都像20岁的青春少女，韩国辣妈郑多燕强荐八款减肥食谱，瘦身食品薏米做法大解析。

郑多燕强荐八款减肥食谱 瘦身食品薏米做法大解析

郑多燕薏米减肥食谱：山药薏米羹

材料：薏米200g，枸杞10g，山药200g，燕麦50g，黄冰糖100g。

做法：提前将薏米用清水泡2个小时，将枸杞用清水泡10分钟，将山药去皮切成菱形块，玻璃锅内做水将薏米煮开后，放入山药，大火炖开，加入黄冰糖，放入燕麦片关火，最后放入泡好的枸杞即可。

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标签： 减肥食谱　减肥早餐　饮食　薏米　
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