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郑多燕强荐八款减肥食谱 瘦身食品薏米做法大解析

来源：七丽女性网

郑多燕作为两个孩子的妈妈，而且年纪都已经将近50岁了，不但脸蛋保持的如同30岁少妇一般，连身材都像20岁的青春少女，韩国辣妈郑多燕强荐八款减肥食谱，瘦身食品薏米做法大解析。

郑多燕强荐八款减肥食谱 瘦身食品薏米做法大解析

郑多燕薏米减肥食谱：薏米莲子百合粥

材料：薏米50g，大米100g，莲子50g，干百合50g，蜂蜜适量。

做法：薏米洗净泡发一晚，干百合洗净泡发，大米洗净浸泡，莲子洗净，锅中加入适量水、薏米，加入大米，水开后加入莲子和百合，大火烧开转小火烧30分钟左右，稍微冷却后加入红糖或蜂蜜即可。

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标签： 减肥食谱　减肥早餐　饮食　薏米　
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