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秋冬饭量大怎么吃才不长胖 冬季减肥妙招来帮忙

来源：互联网

很多MM们一到冬季，胃口就特别的好，饭量特别的大，但是又担心吃的太多容易长胖，难道吃和瘦不可兼得吗？要怎么吃才不长胖呢？今天小编为你带来冬季减肥小妙招让你面对美味时也可以来者不拒哦！

秋冬饭量大怎么吃才不长胖 冬季减肥妙招来帮忙

3、吃火锅后喝点酸奶

火锅汤温度高，加上配料咸辣，对胃肠的刺激非常大。吃火锅后喝点酸奶，可以保护胃肠道黏膜，酸奶中含有乳酸菌，可抑制腐败菌的生长。

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