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怎样才能让自己的胸部大起来呢？今天教大家几个在家就可以练的简单丰胸、瘦腰的瑜伽动作，帮助平胸女性解决“飞机场”的烦恼，让你胸部更加坚挺、更加富有弹性。
自己在家练可以丰胸瘦腰的简单瑜伽动作
第1式：外侧画圈
小贴士：做这动作时，画圆圈的动作幅度比较大，动作越大，运动的范围就越多，可帮助健胸，同时还能瘦手臂。
Step 1：把手屈曲成90度张开，手肘举至与**平衡，手掌心向外。
Step 2：以手肘向后画圈，重复这个动作10次。
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