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现在大部分MM身材肥胖的类型分为三大类：梨型身材、辣椒身材和苹果身材。不同的身材针对减肥的饮食也有所不同，下面我们就来具体看看冬季针对不同身材的一日三餐减肥法。
冬季一日三餐减肥法 针对不同身材的饮食瘦身法
早餐：可以多吃粗粮如燕麦片。午餐：食物尽量多样化些，营养均衡，全麦面包、适量的瘦牛肉、蔬菜都是不错的选择。晚餐：则可以吃一些鸡肉。零食：苹果、黑巧克力、全麦饼干。
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