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冬季一日三餐减肥法 针对不同身材的饮食瘦身法

来源：七丽女性网

现在大部分MM身材肥胖的类型分为三大类：梨型身材、辣椒身材和苹果身材。不同的身材针对减肥的饮食也有所不同，下面我们就来具体看看冬季针对不同身材的一日三餐减肥法。


冬季一日三餐减肥法 针对不同身材的饮食瘦身法

苹果型身材减肥法：苹果型身材的MM可以多吃对心脏有益的不饱和脂肪食物，如坚果和橄榄油，同时要适量减少碳水化合物的摄入，多吃富含维生素的食物，达到有效降低胰岛素和胆固醇的目的。

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