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现在大部分MM身材肥胖的类型分为三大类：梨型身材、辣椒身材和苹果身材。不同的身材针对减肥的饮食也有所不同，下面我们就来具体看看冬季针对不同身材的一日三餐减肥法。
冬季一日三餐减肥法 针对不同身材的饮食瘦身法
辣椒型身材减肥法：辣椒体型的人应该多吃鱼类、橄榄油、坚果、精益蛋白质等食物。早餐：可以多吃富含优质蛋白质的食物，如鸡蛋。午餐：适合多吃纤维丰富的食物，如绿色蔬菜。晚餐：就可以准备一些鱼肉或者豆类。零食：酸奶、葡萄干、杏仁。
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