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冬季一日三餐减肥法 针对不同身材的饮食瘦身法

来源：七丽女性网

现在大部分MM身材肥胖的类型分为三大类：梨型身材、辣椒身材和苹果身材。不同的身材针对减肥的饮食也有所不同，下面我们就来具体看看冬季针对不同身材的一日三餐减肥法。


冬季一日三餐减肥法 针对不同身材的饮食瘦身法

早餐：食物种类可以多一些，要搭配均衡。中餐：没有太多要求，只要不要吃的太油腻即可。晚餐：可以选择一些豆类和蔬菜，有助于清理肠胃，避免脂肪堆积。零食：梨、蓝莓、花生酱。

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