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相比米饭减肥或是各种节食减肥法来说，还是汤品比较有效，而且饱腹感也比较强，小编推荐八款自制减肥瘦身汤品，减肥餐帮你甩脂掉肉，营养美味健康又绿色，不会让你有一丝发胖机会。
自制瘦身汤：茄子海米汤
材料：茄子500克、水发海米50克、酱油25克、味精2.5克、白糖5克、料酒5克、清汤100克、花生油750克，葱、姜末各适量，香油少许。
做法：将茄子去蒂去皮，洗净控干，切成滚刀切。海米洗净后捞出待用。炒锅置火上，放入花生油烧热，下入茄块炸至**时捞出，控净油。原锅留底油，用葱、姜末炒几下，放入海米煸炒几下，再加酱油、料酒、白糖、味精、清汤，然后放入茄块，用大火烧开后改用小火焖烧5分钟，等汤汁快收尽时，淋上香油装盘即可。上一页12345678下一页
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