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自制健康酸奶减肥食谱 8款让你吃出健康又享瘦

来源：七丽女性网

酸奶对于MM们来说是一道非常受欢迎的饮品，不仅是酸奶中酸酸甜甜的感觉让人非常爱，既可以入口又可以通肠道，主持一姐小S就非常喜欢喝酸奶类的饮品，下面跟着小编记录自制健康酸奶减肥食谱，8款让你吃出健康又享瘦！


自制健康酸奶减肥食谱 8款让你吃出健康又享瘦

蜂蜜热酸奶：

① 将100克的无糖酸奶和1勺的白开水放入耐热容器中，用中火来加热30秒左右。

② 加入1勺的蜂蜜，用勺子搅拌均匀即可食用。

注意酸奶不要加热过度了，否则会杀死酸奶中的乳酸菌，有效成分无法发挥作用哦，大概跟皮肤温度差不多就OK了。

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标签： 酸奶减肥法　减肥食谱　
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