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酸奶对于MM们来说是一道非常受欢迎的饮品，不仅是酸奶中酸酸甜甜的感觉让人非常爱，既可以入口又可以通肠道，主持一姐小S就非常喜欢喝酸奶类的饮品，下面跟着小编记录自制健康酸奶减肥食谱，8款让你吃出健康又享瘦！
自制健康酸奶减肥食谱 8款让你吃出健康又享瘦
午餐最佳选择：
材料：南瓜一块(200克左右)，原味酸奶100克(浓稠些的)，葡萄干适量
做法：
1、将南瓜蒸透，放凉后去掉南瓜皮，用勺子将南瓜压成南瓜泥
2、把酸奶和葡萄干放进南瓜泥里一起搅拌均匀，在放在冰箱里冷藏10分钟就可以了，喜欢的话也可以加一些核桃啊、杏仁之类的。
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