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自制健康酸奶减肥食谱 8款让你吃出健康又享瘦

来源：七丽女性网

酸奶对于MM们来说是一道非常受欢迎的饮品，不仅是酸奶中酸酸甜甜的感觉让人非常爱，既可以入口又可以通肠道，主持一姐小S就非常喜欢喝酸奶类的饮品，下面跟着小编记录自制健康酸奶减肥食谱，8款让你吃出健康又享瘦！


自制健康酸奶减肥食谱 8款让你吃出健康又享瘦

酸奶南瓜蓉：

南瓜热量低，碳水化合物含量较低，我们感觉它甜，并非因为其糖分高，而是因为其果糖成分比蔗糖要甜。常吃南瓜，可使**通畅，帮助消化吸收，同时它所含的不饱和脂肪酸可以通便利尿，对减肥很有帮助。南瓜还有很好的美容作用，搭配酸奶后变成酸奶南瓜蓉就更是令它的减肥和美容功效提升一个层次了！

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标签： 酸奶减肥法　减肥食谱　
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