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经期如何把握减肥最佳时机 经期后减肥小诀窍

来源：七丽女性网

女人一辈子都在和体重较劲，就连经期也不放过。其实经期最好不要虐待自己，经期后减肥才能更健康有效。下面就教大家经期后如何把握减肥最佳时机。

经期如何把握减肥最佳时机 经期后减肥小诀窍

中餐要吃妙

中餐是一天中摄取营养最多的一餐，不吃会影响身体正常机能，反而导致新陈代谢缓慢。一小碗米饭加一碟蔬菜和鱼肉是最佳的选择，或者直接用稀饭代替米饭。

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标签： 减肥方法　经期减肥　
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