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经期如何把握减肥最佳时机 经期后减肥小诀窍

来源：七丽女性网

女人一辈子都在和体重较劲，就连经期也不放过。其实经期最好不要虐待自己，经期后减肥才能更健康有效。下面就教大家经期后如何把握减肥最佳时机。

经期如何把握减肥最佳时机 经期后减肥小诀窍

有氧运动不能少

说到有氧运动就是加速体内新陈代谢的速度，比如跑步、踩单车、走路等。想要更好的减肥，建议有氧运动在先再做其他运动辅助。

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标签： 减肥方法　经期减肥　
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