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春季排毒养生减肥粥 教你养颜瘦身粥简单做法

来源：七丽女性网

春节马上就要过去了，身上的赘肉不但一点都没有掉，还增加了不少，这个时候，不单单是靠减肥和绝食就可以解决的了，小编推荐春季排毒养生减肥粥，教你养颜瘦身粥简单做法。

春季排毒养生减肥粥 教你养颜瘦身粥简单做法

春季排毒减肥粥：参苓粥

材料：人参3-5克、白茯苓15-20克、生姜3-5克、大米100克。

做法：先将人参切薄片，茯苓、生姜捣碎，浸泡半小时。将上料煎取药汁两次，再将药汁归并，与大米同煮成粥。迟早各服1次。

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标签： 减肥食谱　瘦身计划　健康减肥　减肥早餐　饮食　
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