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为什么减肥会容易反弹 饮食和运动的减肥误区

来源：七丽女性网

有些人花了很大的精力去减肥，虽然短期效果会不错，但却极容易反弹。这种情况下一般是陷入了减肥的误区中，为什么瘦不下来，下面从饮食和运动两大方面为你分析。

为什么减肥会容易反弹 饮食和运动的减肥误区

人体需要淀粉来维持血糖平衡，吃淀粉也会比较不会有饥饿感，如果不吃淀粉，反而容易因为饥饿过度而引发暴饮暴食，体重不仅上上下下影响健康，身体自然也瘦不下去。

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标签： 饮食　运动　减肥常识　减肥误区　
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