2012届冬季冬运会花样滑冰的15岁花滑萝莉花，时而英姿英姿飒爽，时而温柔优美无比，以最好的成绩夺得了冠军。而滑冰是一项集各种力量、协调、灵活、平衡等等为一身的运动，如果将其用到减肥瘦身上，效果一定不错哦。下面就一起来看看滑冰的好处吧！
溜冰减肥瘦身造就曼妙身材 冬运会**滑冰15岁花滑萝莉李子君受追捧
滑冰
滑冰是一项集力量、耐力、速度、协调、柔韧、灵活、平衡、优美、稳定于一身的运动，如果想尝试运动减肥的MM们不妨可以试试用这个方法来控制自已的体重哦！
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滑冰的好处
滑冰不但能够增强人体的平衡、协调力同时还增强了人体的柔韧性，还可增强人的心肺功能。滑冰运动相对于跑步与骑单车等运动来说，在人体热量消耗、心肺功能与肌肉发展等方面有明显的优势。
而姿势优美的**滑冰，建立在快速不停地旋转与跳跃中，这些动作对神经系统和前庭分析器是一种很好的练习。耳朵的前庭分析器在旋转、跳跃的过程中受到很好的锻炼，能让身体的平衡力加强了。在我们**时下肢肌肉的毛细血管只有5%是开放，而在快速滑冰时，肌肉的毛细血管有90%-98%开放。因此，经常滑冰的人，可以很好锻炼两腿及腰部肌肉。青少年练习滑冰，还可以使下肢骨骼的骨骺得到刺激，促进下肢骨骼生长。
